У православных верующих 18 марта начался Великий пост в 2024 году. Он закончится 4 мая.

Даты каждый год меняются в зависимости от того, на какое число приходится Пасха.

Начинают поститься в понедельник, ровно за семь недель до этого праздника.

Что можно есть в Великий пост

Великий пост считается самым сложным из четырех христианских постов.

Но важно помнить, что все ограничения в первую очередь касаются людей, посвятивших свою жизнь церкви.

Мирянам, то есть тем, кто не принимал монашеский постриг, можно не так строго придерживаться всех запретов.

В Великий пост допустимо есть:

- овощи;
- зелень;
- ягоды;
- сухофрукты;
- фрукты;
- орехи;
- бобовые;
- крупы;
- грибы;
- мед;
- соленья и маринады;
- кисели и компоты;
- любые хлебобулочные изделия, при приготовлении которых не использовали яйца и молочные продукты.

Важно: рыбу и морепродукты разрешается есть лишь два раза за весь пост — на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (28 апреля). А в Лазареву субботу (27 апреля) можно подать к столу рыбную икру.

Что нельзя есть в Великий пост

Одно из важных правил, о котором иногда забывают постящиеся: важен не только состав блюд, которые вы подаете к столу, но и умеренность.

Не стоит объедаться даже постными продуктами.

В Великий пост следует исключить из рациона:

- мясо;
- мясные изделия, в том числе сосиски, колбасу, паштет и т.д.;
- рыбу и морепродукты (за исключением особых дней);
- сладости;
- яйца;
- молочные продукты;
- сливочное масло.

Важно: в некоторые дни правилами запрещается даже растительное масло (подробнее в нашем календаре).

А вот неразбавленного сухое вино (как вариант — кагор) можно выпить по субботам и воскресеньям и на Благовещенье.

Однако нужно понимать, что порция должна составлять не более 200 мл.

Кому разрешается не соблюдать пост

Совсем освобождаются от необходимости поститься или делают это по щадящим правилам дети в возрасте до 14 лет, пожилые, беременные и кормящие, а также люди с различными заболеваниями, которым отказ от тех или иных продуктов может нанести вред.

Например, больные диабетом или люди с заболеваниями ЖКТ.

Разрешается нарушать правила поста тем верующим, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Можно не поститься и путешествующим в условиях, когда невозможно соблюдать пост.

В каждый день Великого поста действуют разные правила. Например, в первый день (Чистый понедельник), 18 марта, следует полностью воздержаться от пищи и пить только воду, 27 апреля (Лазарева суббота) можно позволить себе икру, а на следующий день (Вербное воскресенье) — рыбу.

Остальные дни чередуются: горячая пища без масла, с маслом и сухоядение.